Pump Cultureprototype

Terms / Muscle group

glutes

Muscle group1 children
47PumpDexEmerging

Emerging: low total volume but rising fast (growth 67%). PumpDex 47.

Mentions · 7d
0
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10
Growth · period over period
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Apr 23

Lane breakdown · last 45 days

Creator Signal 1(25%)Chatter Signal 1(25%)Editorial Signal 1(25%)Manual Signal 1(25%)

Primary driver: Creator Signal · Secondary: Chatter Signal

Aliases & related

Aliases
glutealsgluteus
Related terms
hip thrusthip extensionglute medius

Lab vs creator vs chatter · 90 days

High-confidence example

Manual SignalNewsletter notes

Newsletter: hip thrust meta on the way

Heard a hip thrust meta-analysis is in pre-print. Glutes, hip extension, glute medius coverage.

matched text: glutes

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Low-confidence example

Chatter SignalBluesky
Herkömmliches Kreuzheben ist wie auch die romanian deadlift Variante zwar eine Ganzkörperübung, veu der die Belastung…

Herkömmliches Kreuzheben ist wie auch die romanian deadlift Variante zwar eine Ganzkörperübung, veu der die Belastung aber weniger spezifisch ist. Sie verteilt sich etwas gleichmässiger über die Muskulatur des Körpers, während beim RDL die hintere kette insbesondere Beinbeuger und Glutes anteilig

matched text: glutes

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Matched source items · 4 in window

Editorial SignalStronger by Science·<![CDATA[Dorian Varović]]>
Hold Still: What Does the Evidence Actually Say About Isometric Training for Strength and Hypertrophy?

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Apr 23
Manual SignalNewsletter notes·Lee

Newsletter: hip thrust meta on the way

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Apr 8
Creator SignalYouTube·Menno Henselmans
How to perform Dumbbell Overhead Presses

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Apr 3
Chatter SignalBluesky·@domvomgym.bsky.social
Herkömmliches Kreuzheben ist wie auch die romanian deadlift Variante zwar eine Ganzkörperübung, veu der die Belastung…

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Mar 27